长期吸烟的人,突然戒烟,真的不利于健康吗?夏季吃点红,舒服过苦夏!走路使人长寿,每天走多少步好?每天睡觉之前,坚持靠墙抬腿盐蒸分为四个阶段,教你正确盐蒸静坐的好处多 , 越忙的人,越需要!胃好不好,“吃”是关键!一种很高级的睡觉法,专治睡不着!夏天这样吃姜,就是在“没病找病”!